【10大刮油减肥水果有什么】想要减肥又不想饿肚子？多吃一些“刮油”水果是个不错的选择。这些水果富含膳食纤维、维生素和低热量，有助于促进消化、减少脂肪吸收。以下是10种常见的“刮油”减肥水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 苹果 | 富含果胶，助消化，低热量 |
| 2 | 火龙果 | 高纤维，清肠排毒 |
| 3 | 西瓜 | 含水量高，利尿消肿 |
| 4 | 柑橘 | 富含维生素C，促进代谢 |
| 5 | 草莓 | 低糖高纤维，抗氧化 |
| 6 | 猕猴桃 | 含酶类，助消化 |
| 7 | 梨 | 清热润肺，助排便 |
| 8 | 芒果 | 富含酶，帮助分解脂肪 |
| 9 | 木瓜 | 含木瓜酵素，助消化 |
| 10 | 柿子 | 富含单宁酸，助肠道健康 |
适量食用这些水果，搭配合理饮食和运动，效果更佳。
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