【红肿痘痘该怎么消除】红肿痘痘是常见的皮肤问题，多因毛囊感染、油脂分泌过多或内分泌失调引起。以下为有效应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 局部用药 | 使用含水杨酸或苯扎氯铵的药膏，减轻炎症 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多喝水，保持肠道通畅 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，减少压力，避免熬夜 |
| 不挤压痘痘 | 避免用手挤痘，防止感染加重和留下疤痕 |
注意：若痘痘严重或反复发作，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
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