【香蕉通便吗】香蕉是一种常见的水果，很多人认为它具有通便作用。其实，香蕉是否通便，取决于其成熟度。
总结：
未成熟的青香蕉含较多鞣酸和单宁酸，可能引起便秘；而成熟的黄香蕉富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，起到通便作用。
| 香蕉状态 | 是否通便 | 原因 |
| 青香蕉 | 否 | 含鞣酸，可能加重便秘 |
| 熟香蕉 | 是 | 富含纤维，促进消化 |
建议选择熟透的香蕉食用，尤其适合有便秘问题的人群。但过量食用也可能导致腹泻，需适量。
以上就是【香蕉通便吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 香蕉通便吗
2025-10-13 04:25:49
问题描述：
香蕉通便吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
