【儿童贫血应该吃什么补血】儿童贫血常见于铁、维生素B12或叶酸缺乏，合理饮食是改善的重要方式。以下是常见的补血食物建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、猕猴桃 | 促进铁吸收，提高补血效果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆类 | 帮助身体合成血红蛋白 |
| 叶酸来源 | 绿叶蔬菜、坚果 | 有助于红细胞生成 |
家长应根据孩子具体情况调整饮食，并在医生指导下补充营养素。避免过多饮用影响铁吸收的饮品，如茶和咖啡。
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