【豆浆一天喝多少合适】豆浆是一种营养丰富的饮品，适合早餐或日常饮用。但过量饮用可能带来不适。以下是建议的摄入量：
| 人群 | 每日推荐量 |
| 成人 | 200-300ml |
| 儿童 | 100-200ml |
| 孕妇/哺乳期女性 | 200-400ml（视情况） |
建议根据自身健康状况调整。肠胃敏感者应适量减少，避免空腹饮用。此外，豆浆不宜与药物同服，以免影响吸收。合理饮用，才能充分发挥其营养价值。
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问 豆浆一天喝多少合适
2025-10-13 03:49:37
问题描述：
豆浆一天喝多少合适，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 03:49:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
