【停经怎么办】停经是女性生理周期中的一种正常现象，但若在非更年期阶段出现停经，可能与多种因素有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 妊娠 | 月经推迟、恶心等 | 进行早孕检测 |
| 压力过大 | 精神紧张、失眠 | 调整作息、放松心情 |
| 体重变化 | 明显增重或减重 | 保持健康饮食与适量运动 |
| 内分泌失调 | 月经紊乱、皮肤问题 | 就医检查激素水平，遵医嘱治疗 |
| 卵巢功能衰退 | 月经稀少或停止 | 咨询医生，评估是否进入更年期 |
如停经持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性处理。
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