【肩胛骨疼痛怎么回事】肩胛骨疼痛可能由多种原因引起，常见的包括姿势不良、肌肉劳损、颈椎问题或肩部疾病等。了解其成因有助于及时采取措施缓解症状。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 姿势不良 | 肩背酸痛，长时间保持同一姿势后加重 | 改善坐姿，定期活动身体 |
| 肌肉劳损 | 局部酸胀，活动时疼痛加剧 | 适当休息，热敷或按摩 |
| 颈椎病 | 疼痛向手臂放射，伴有麻木感 | 就医检查，必要时进行理疗 |
| 肩周炎 | 肩关节活动受限，夜间疼痛明显 | 早期治疗，避免过度使用 |
若肩胛骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持良好体态和适度运动，有助于预防此类问题。
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