【西柚减肥法】“西柚减肥法”是一种以食用西柚（葡萄柚）为主的饮食方式，被认为有助于促进体重减轻。其原理是西柚富含维生素C和膳食纤维，能增加饱腹感，同时帮助代谢脂肪。
以下是该方法的核心要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 原理 | 西柚含丰富纤维与维生素C，助燃脂肪，提升代谢 |
| 食用时间 | 建议早餐或餐前食用，避免空腹 |
| 食用量 | 每天1个中等大小的西柚 |
| 注意事项 | 不宜与某些药物同服，如降压药、抗凝血药 |
| 效果 | 短期内可能有减重效果，需结合运动与饮食控制 |
总体而言，“西柚减肥法”适合轻度减脂人群，但不宜长期依赖，建议搭配均衡饮食与规律运动。
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