【肝不好吃点什么】肝功能不佳时，饮食调理尤为重要。合理搭配食物有助于减轻肝脏负担，促进修复。以下是一些适合肝不好的人群食用的食物及建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花 | 富含维生素，帮助排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓 | 含抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米 | 提供膳食纤维，促进消化 |
| 蛋白质类 | 鱼、豆腐 | 易消化，补充营养 |
避免高油、高糖、酒精等刺激性食物。保持清淡饮食，规律作息，有助于改善肝功能。
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问 肝不好吃点什么
2025-10-12 23:12:43
问题描述：
肝不好吃点什么，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-12 23:12:43
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