【小孩近视100度怎么办】小孩近视100度属于轻度近视，需引起重视。家长应关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时采取干预措施。
| 项目 | 建议 |
| 看书/用眼时间 | 每40分钟休息5-10分钟，远眺放松 |
| 环境光线 | 保证充足、均匀的照明，避免昏暗或过亮 |
| 电子产品使用 | 控制每天使用时间，不超过1小时 |
| 户外活动 | 每天至少2小时户外活动，有助于视力保护 |
| 定期检查 | 每3-6个月复查一次，跟踪视力变化 |
| 配镜建议 | 若影响学习生活，可考虑佩戴合适度数眼镜 |
此外，注意饮食均衡，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。家长应以身作则，减少自身长时间看电子屏幕的习惯，为孩子营造良好的用眼环境。
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