【螺旋藻的功效是什么】螺旋藻是一种蓝绿藻，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到广泛关注。它含有高蛋白、维生素、矿物质及抗氧化物质，对人体有诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B族、铁、钙等，适合营养不良者食用 |
| 增强免疫力 | 含有β-胡萝卜素和抗氧化物，有助于提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 研究表明可帮助调节血脂，改善心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有藻蓝蛋白和类胡萝卜素，有助于清除自由基 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，有助于促进肠道健康 |
综上，螺旋藻不仅营养丰富，还能在多个方面改善人体健康。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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