【提高免疫力的保健品?】在日常生活中，许多人希望通过保健品来增强免疫力。然而，并非所有产品都适合每个人，也并非所有产品都有科学依据支持其功效。
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 | 注意事项 |
| 维生素C | 抗氧化剂 | 增强免疫系统 | 过量可能引起腹泻 |
| 维生素D | 骨骼健康 | 支持免疫功能 | 需遵医嘱服用 |
| 锌 | 微量元素 | 促进伤口愈合 | 过量可能影响铜吸收 |
| 螺旋藻 | 天然营养素 | 提高抗病能力 | 体质敏感者慎用 |
建议在选择保健品前，先咨询医生或营养师，根据自身情况合理补充。同时，保持均衡饮食、规律作息和适量运动，才是提升免疫力的根本方式。
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