【腹部肌肉有哪些】腹部肌肉是人体核心部位的重要组成部分，对于身体稳定、运动表现和外观都有重要作用。常见的腹部肌肉主要包括以下几部分：
| 肌肉名称 | 位置 | 功能 |
| 腹直肌 | 腹部前侧 | 弯曲躯干、支撑脊柱 |
| 腹外斜肌 | 腹部外侧 | 旋转躯干、辅助弯曲 |
| 腹内斜肌 | 腹部深层 | 旋转躯干、稳定脊柱 |
| 腹横肌 | 腹部最深层 | 稳定躯干、维持腹压 |
| 腹肌鞘 | 整体包裹腹部 | 提供整体支撑与保护 |
这些肌肉协同工作，帮助完成日常动作和运动。锻炼时可结合卷腹、平板支撑等动作，增强核心力量。
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