【橘子皮泡水喝的功效和作用】橘子皮泡水是一种常见的养生方法，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 橘子皮含有挥发油，有助于清除体内热气 |
| 健脾化痰 | 可促进消化，缓解胃部不适 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助减肥 |
| 提神醒脑 | 气味清新，可提神解乏 |
需要注意的是，橘子皮应选用新鲜、无农药残留的品种，并清洗干净后使用。泡水时不宜过久，以免影响口感。适合日常饮用，但不宜过量。
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