【当归的功效与作用】当归是中医常用药材，具有多种保健和治疗功效。它性温味甘，归肝、心、脾经，常用于调理气血、活血化瘀、润肠通便等。
| 功效 | 作用说明 |
| 补血活血 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 调经止痛 | 缓解女性月经不调、痛经 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，改善肠道功能 |
| 抗炎抗氧化 | 增强免疫力，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
当归可煎汤、泡茶或入药膳，但需根据体质适量使用，避免过量。孕妇及出血性疾病患者应慎用。合理搭配其他药材效果更佳，建议在中医指导下使用。
以上就是【当归的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
