【我身上怎么经常起风团啊很痒】风团（荨麻疹）是一种常见的皮肤过敏反应，常伴有剧烈瘙痒。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 过敏反应 | 食物、药物、花粉等引起 | 避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药 |
| 身体免疫异常 | 自身免疫系统紊乱 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 情绪压力 | 紧张、焦虑诱发症状 | 保持良好心态，适当减压 |
| 环境因素 | 冷热刺激、紫外线等 | 注意保暖或防晒，避免刺激 |
| 食物不耐受 | 如乳糖、麸质等 | 调整饮食，排查不耐受食物 |
若风团反复发作且影响生活，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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