【菊花枸杞红枣茶的功效与作用】菊花枸杞红枣茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花、枸杞和红枣的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 补血养颜 | 红枣和枸杞富含铁元素，有助于改善面色 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
这款茶饮适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或体质较弱的人群。但需注意适量饮用，避免空腹饮用。
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