【大蒜祛斑的正确方法】大蒜因其天然抗菌和抗氧化特性，被部分人用于辅助祛斑。但使用不当可能刺激皮肤，甚至引发过敏。以下是正确使用大蒜祛斑的方法总结：
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 外敷法 | 将大蒜切片或捣碎，敷于斑点处10-15分钟，洗净 | 避免长时间停留，敏感肌慎用 |
| 混合涂抹 | 与蜂蜜或橄榄油混合后涂抹，增强保湿效果 | 保持比例适中，避免刺激 |
| 内服辅助 | 适量食用生蒜，促进代谢 | 不宜空腹，过量易伤胃 |
建议每周使用2-3次，观察皮肤反应。若出现红肿、刺痛，应立即停用。长期祛斑仍需结合防晒、饮食调理及专业护肤手段。
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