【酒精依赖症如何戒】戒除酒精依赖症是一个系统性过程，需结合心理、行为和医疗手段。以下为关键步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 评估与诊断 | 由专业医生进行评估，确认依赖程度及健康状况。 |
| 2. 制定计划 | 根据个人情况制定戒酒方案，包括时间表和目标。 |
| 3. 医疗辅助 | 在医生指导下使用药物缓解戒断症状，如苯二氮䓬类药物。 |
| 4. 心理支持 | 接受心理咨询或加入戒酒小组，获得情感支持。 |
| 5. 生活调整 | 建立健康作息，避免诱发饮酒的环境和社交圈。 |
| 6. 长期跟进 | 戒酒后持续关注情绪和生活习惯，防止复发。 |
戒酒过程中需家人和朋友的支持，保持耐心与毅力是关键。
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