【乳糖酶正确服用方法是什么】乳糖酶是一种帮助消化乳糖的酶，适用于乳糖不耐受人群。正确服用方法能提高效果并减少不适。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 餐前或随餐服用，最好在摄入乳制品前10-15分钟服用 |
| 剂量 | 根据产品说明或医生建议，通常为1-2粒/次 |
| 服用方式 | 直接吞服或与食物混合服用，避免高温 |
| 注意事项 | 不宜与热饮同服；长期使用需咨询医生 |
正确使用乳糖酶可有效缓解腹胀、腹泻等不适症状。建议根据个人情况选择合适的产品，并遵循说明书或专业指导。
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