【喝什么茶祛湿】祛湿是中医常见调理方向，适合体内湿气重的人群。喝茶是一种简单有效的辅助方式，以下为常见祛湿茶类总结：
| 茶名 | 功效 | 适用人群 |
| 薏仁茶 | 利水消肿、清热解毒 | 水肿、湿热体质者 |
| 绿茶 | 清热去火、利尿 | 内热、口干舌燥者 |
| 陈皮普洱茶 | 健脾化湿、理气和中 | 脘腹胀满、消化不良者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿、安神 | 脾虚、失眠多梦者 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目、祛湿 | 眼干、湿热上火者 |
可根据自身情况选择适合的茶饮，同时注意避免生冷油腻食物，保持良好作息，效果更佳。
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