【喝咖啡能减肥吗】喝咖啡是否有助于减肥，是很多人关心的问题。研究表明，适量饮用咖啡可能对体重管理有一定帮助，但效果因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡成分 | 含有咖啡因和抗氧化物，可提高代谢率 |
| 热量 | 黑咖啡热量低，加糖或奶会增加热量 |
| 食欲抑制 | 咖啡因可能暂时抑制食欲 |
| 过量影响 | 过多摄入可能导致失眠、心悸等副作用 |
| 个体差异 | 不同人对咖啡因的反应不同 |
综上，喝咖啡在一定程度上可能辅助减肥，但不能替代健康饮食和运动。建议选择黑咖啡，并控制摄入量。
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问 喝咖啡能减肥吗
2025-10-12 08:38:43
问题描述：
喝咖啡能减肥吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-12 08:38:43
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