【胃胀怎么回事】胃胀是一种常见的消化系统不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 过量进食、吃得太快或食用易产气食物 | 调整饮食习惯，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动慢 | 可适当服用助消化药物 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损导致气体滞留 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征 | 保持规律作息，减少压力 |
| 其他疾病 | 如胆囊问题、胰腺疾病等 | 需专业诊断明确病因 |
胃胀虽常见，但若频繁发生或伴随其他症状（如疼痛、呕吐），应及时就医。日常注意饮食均衡、细嚼慢咽，有助于减少胃胀的发生。
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