【速溶咖啡的危害】速溶咖啡因其便捷性受到许多人的喜爱，但长期饮用也可能带来一些健康风险。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 高糖分 | 部分速溶咖啡添加大量糖分，可能导致肥胖和糖尿病。 |
| 咖啡因过量 | 过量摄入可能引发心悸、失眠和焦虑。 |
| 氧化物质 | 制作过程中产生的氧化物可能对身体有害。 |
| 营养流失 | 与现煮咖啡相比，速溶咖啡营养成分较少。 |
建议适量饮用，并选择无糖、低脂的产品，以减少潜在风险。
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问 速溶咖啡的危害
2025-10-12 07:52:25
问题描述：
速溶咖啡的危害，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 07:52:25
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