【豆浆什么时候喝最好】豆浆是一种营养丰富的饮品，适合不同人群在不同时间饮用。以下是豆浆的最佳饮用时间总结：
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 早餐 | 最佳 | 提供能量和蛋白质，帮助开启一天 |
| 午餐前 | 可选 | 补充营养，避免空腹 |
| 下午茶 | 适量 | 增加饱腹感，防止过饥 |
| 晚餐后 | 少量 | 避免影响消化，不宜过量 |
豆浆不宜空腹饮用，也不宜在睡前大量饮用，以免增加肠胃负担。根据个人作息和身体状况灵活调整，才能更好地发挥豆浆的营养价值。
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问 豆浆什么时候喝最好
2025-10-12 07:01:15
问题描述：
豆浆什么时候喝最好，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-12 07:01:15
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