【磷酸肌酸cp是什么】磷酸肌酸（CP）是一种存在于肌肉细胞中的高能化合物，主要在短时间内提供能量，尤其在剧烈运动时发挥重要作用。它与ATP（三磷酸腺苷）共同参与能量代谢过程。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 磷酸肌酸 |
| 化学式 | C₃H₈N₃O₃P |
| 功能 | 快速供能，维持ATP水平 |
| 存在于 | 肌肉细胞中 |
| 运动作用 | 支持短时间高强度运动 |
| 补充方式 | 食物或补充剂 |
磷酸肌酸在身体内通过酶促反应将能量传递给ATP，帮助肌肉快速恢复能量。虽然人体自身可以合成，但部分人通过饮食或补剂增加其摄入量，以提升运动表现。不过，长期过量补充可能带来副作用，需谨慎使用。
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