【负离子的作用和危害】负离子在自然界中广泛存在，对人体健康有一定影响。合理接触负离子有助于改善情绪、促进睡眠，但过量或不当接触也可能带来一定风险。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 改善空气质量、缓解压力、提升精神状态、促进血液循环 |
| 危害 | 过量可能引发头晕、恶心、呼吸不适，长期暴露可能影响神经系统 |
负离子主要来源于自然环境，如瀑布、森林等。日常生活中可通过空气净化器等设备获取，但应避免长时间处于高浓度负离子环境中。合理利用负离子，有助于提升生活质量，但需注意适度与安全。
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