【带鱼是发物吗有什么营养】带鱼是一种常见的海鱼，味道鲜美，营养丰富。关于“发物”这一说法，中医认为某些食物可能诱发或加重疾病，但带鱼是否属于“发物”并无统一结论。现代医学中，并无明确证据表明带鱼是“发物”。
营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素D | 含量较高 |
| 钙 | 含量较丰富 |
| 不饱和脂肪酸 | 含量丰富 |
综上，带鱼不仅不是“发物”，还是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，适合大多数人食用。
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