【海马有什么作用与功效】海马是一种传统中药材，常用于中医调理身体。它性温味甘，归肝、肾经，具有多种保健和药用价值。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 补肾壮阳 | 增强肾脏功能，改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退等 |
| 活血通络 | 促进血液循环，缓解气血不畅引起的疼痛或肿胀 |
| 安神益智 | 改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等问题 |
| 抗疲劳 | 提高体力和精力，增强身体抵抗力 |
海马多用于炖汤或泡酒，但需根据个人体质适量使用，避免过量。建议在专业医师指导下服用，以确保安全有效。
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