【经期推迟吃什么】经期推迟可能与压力、饮食、作息或激素变化有关。适当调整饮食有助于调节月经周期。以下是一些推荐食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 红枣 | 补血养气 | 可煮粥或泡水 |
| 黑豆 | 调节内分泌 | 煮汤或炖食 |
| 生姜 | 温经散寒 | 泡茶或做菜 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 每天1-2个 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素 | 多吃新鲜蔬菜 |
建议保持规律作息，避免过度劳累。若经期长期不规律，建议咨询医生。
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问 经期推迟吃什么
2025-10-11 22:14:05
问题描述：
经期推迟吃什么，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-11 22:14:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
