【大人发烧38.1 怎么退烧】大人发烧38.1℃属于低热，通常不需要立即使用药物，可通过物理降温与生活习惯调整来缓解。若持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热 |
| 穿着适当 | 穿透气、轻便的衣物，避免过度包裹 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化食物，避免油腻 |
如体温持续升高或出现头痛、乏力等症状，可考虑服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需遵医嘱。日常注意休息，避免劳累，有助于身体恢复。
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