【数胎动的正确方法】孕妇在孕期应定期监测胎动，以了解胎儿健康状况。以下是数胎动的正确方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择时间 | 每天早、中、晚各选一小时，固定时间段进行。 |
| 2. 姿势舒适 | 采取坐位或侧卧位，保持安静，避免干扰。 |
| 3. 记录开始时间 | 从某一时刻开始计数，如早上9点。 |
| 4. 数胎动 | 注意胎儿的每一次踢动或扭动，连续感觉5次为一组。 |
| 5. 记录时间 | 每组胎动所需的时间，如1小时内有3次以上胎动为正常。 |
正常情况下，每小时胎动次数应在3-5次以上。若胎动明显减少或停止，应及时就医。
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