【生茶的功效与作用】生茶是指未经发酵的茶叶，保留了较多的天然成分，具有独特的健康价值。它不仅口感清新，还对身体有多方面的好处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 含有茶多酚，有助于清除体内毒素 |
| 提神醒脑 | 咖啡因含量适中，可提高专注力 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助食物分解 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降脂减肥 | 有助于脂肪代谢，辅助控制体重 |
生茶适合日常饮用，尤其在夏季饮用更佳。但空腹或睡前不宜饮用，以免影响肠胃或睡眠。合理饮用，能更好地发挥其健康功效。
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