【如何缓解眩晕症】眩晕症常因内耳问题、血压波动或神经系统疾病引起，以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持安静 | 避免剧烈运动，静卧休息有助于恢复平衡感 |
| 补充水分 | 脱水可能加重眩晕，适量饮水可改善症状 |
| 规律作息 | 睡眠不足会诱发眩晕，保证充足睡眠 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免强光刺激 |
| 前庭康复训练 | 在医生指导下进行特定锻炼，改善平衡功能 |
建议出现频繁眩晕时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食均衡与情绪稳定，有助于减少发作频率。
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问 如何缓解眩晕症
2025-10-11 19:19:08
问题描述：
如何缓解眩晕症，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-11 19:19:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
