【冷杉果的功效与作用】冷杉果，又称冷杉种子，是冷杉树的果实，具有一定的药用和食用价值。其主要功效包括抗氧化、增强免疫力、促进血液循环等。在传统医学中，冷杉果常用于缓解疲劳、改善睡眠质量，并对心血管健康有一定帮助。
以下是冷杉果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合失眠人群 |
| 促进血液循环 | 有助于改善血液流动，预防心血管病 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，增强体力与耐力 |
总体来看，冷杉果是一种天然的健康食品，适量食用对身体有益。但需注意，食用前应咨询专业人士，避免过敏或不适。
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