【桑葚的作用与功效是什么】桑葚是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康作用。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有良好的保健效果。
| 功效 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 滋阴补血 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道健康 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
综上所述，桑葚不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，有助于提升生活质量。
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2025-10-11 18:11:40
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