【浑身酸痛是怎么回事】浑身酸痛是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳或乳酸堆积导致酸痛 |
| 感冒或病毒感染 | 全身性炎症反应引发肌肉酸痛 |
| 睡眠不足 | 身体恢复不佳，引发全身不适 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎、纤维肌痛等 |
| 缺乏营养 | 如缺乏钾、镁等矿物质 |
| 压力过大 | 长期紧张可能导致身体肌肉紧绷 |
若酸痛持续不退或伴随其他症状，建议及时就医检查。日常注意休息、均衡饮食和适度运动有助于缓解症状。
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