【梳头的好处和功效】梳头不仅是一种日常护理习惯，还具有多种健康益处。以下是梳头的主要好处和功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 梳头能刺激头皮，促进血液流动，有助于头部供氧。 |
| 缓解压力 | 梳头过程可放松心情，减轻精神压力。 |
| 预防脱发 | 适当梳头能促进毛囊健康，减少掉发。 |
| 清洁头皮 | 梳头有助于去除头皮屑和污垢，保持清洁。 |
| 提神醒脑 | 梳头时的按摩效果有助于提神，增强专注力。 |
通过每天坚持梳头，可以改善头皮健康，提升整体状态。建议使用木梳或牛角梳，避免损伤头发与头皮。
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