【如何保护眼睛预防近视】保护眼睛、预防近视是现代人必须关注的问题。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确用眼姿势 | 阅读时保持30厘米以上距离，避免躺着或趴着看书。 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5分钟，远眺放松眼睛。 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，阳光有助于视力发育。 |
| 减少电子屏幕使用 | 尽量减少长时间看手机、电脑等电子产品。 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜。 |
此外，定期检查视力，及时发现并纠正视力问题也很重要。养成良好的用眼习惯，才能有效预防近视的发生和发展。
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