【低血糖吃什么好?荐几款中医食疗方】低血糖常表现为心慌、出汗、乏力等症状，适当饮食调理有助于稳定血糖。中医认为，低血糖多与脾胃虚弱有关，可通过食疗改善。
以下是几款适合低血糖患者的中医食疗方：
| 食疗方 | 材料 | 做法 | 功效 |
| 黑豆红枣粥 | 黑豆、红枣、糯米 | 煮粥食用 | 补血养气 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子、大米 | 煮粥食用 | 健脾养胃 |
| 红糖姜茶 | 红糖、生姜 | 冲泡饮用 | 温中散寒 |
| 蜂蜜水 | 蜂蜜、温水 | 混合饮用 | 补充能量 |
日常应规律饮食，避免空腹过久，适当增加蛋白质和复合碳水摄入，有助于维持血糖稳定。
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