【低血钾吃什么补上来的快】低血钾是指血液中钾离子浓度低于正常范围，常见症状包括乏力、心悸、肌肉无力等。及时补充钾元素有助于恢复健康。以下是一些快速补钾的食物和方式：
| 食物名称 | 含钾量（mg/100g） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 易于消化，适合日常食用 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维，营养丰富 |
| 橙子 | 237 | 含维生素C，促进吸收 |
| 芹菜 | 260 | 清淡爽口，适合煮汤 |
| 牛奶 | 140 | 补钙同时补充少量钾 |
建议多食新鲜蔬果，避免高盐饮食。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行补钾治疗。
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