【花生大枣汤的功效与做法】花生大枣汤是一道营养丰富、口感温和的家常汤品，适合秋冬季节饮用。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
花生和大枣都是常见的食材，搭配在一起能起到补气养血、安神助眠的作用。适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 花生、大枣 |
| 功效 | 补气养血、安神、增强免疫力 |
| 做法简述 | 花生提前泡发，大枣去核，加水煮沸后小火慢炖 |
| 适宜人群 | 气血不足、失眠、体虚者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用，避免加糖 |
制作简单，口感温和，是日常养生的好选择。
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