【吃雪糕的好处和坏处是什么】吃雪糕是很多人在夏天喜欢的甜品，但它的影响因人而异。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 含有少量蛋白质和钙 | 热量高，易导致肥胖 |
| 情绪 | 可改善心情，缓解压力 | 过量食用可能引发肠胃不适 |
| 降温 | 快速降温，适合炎热天气 | 食用过快可能导致喉咙不适 |
| 健康 | 适量食用可补充能量 | 含糖多，不利于血糖控制 |
总体来说，吃雪糕应适量，尤其注意不要空腹或过量食用。选择低糖、低脂产品更健康。
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问 吃雪糕的好处和坏处是什么
2025-10-11 16:29:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 16:29:54
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