【促进伤口愈合的方法】伤口愈合是一个复杂的生理过程，合理护理能有效加快恢复速度。以下是常见的促进方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 清洁伤口 | 防止感染 | 使用生理盐水或清水冲洗，避免使用酒精 |
| 保持湿润 | 促进细胞再生 | 可使用医用敷料或凡士林 |
| 均衡饮食 | 提供营养支持 | 多摄入蛋白质、维生素C和锌 |
| 避免刺激 | 减少炎症反应 | 不要抓挠或摩擦伤口 |
| 适当运动 | 改善血液循环 | 根据伤口位置选择合适活动 |
此外，戒烟有助于提升愈合效率。若伤口出现红肿、流脓等异常情况，应及时就医。
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