【肉苁蓉的功效作用及食用方法】肉苁蓉是一种传统中药材，常用于补肾壮阳、润肠通便。其性温味甘，归肝、肾经，具有多种保健功效。
| 功效作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等 |
| 润肠通便 | 对于便秘有良好改善作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
食用方法：
1. 煮粥：与大米一同熬煮，适合日常食用。
2. 泡茶：取适量肉苁蓉片泡水饮用。
3. 炖汤：与鸡肉或羊肉一起炖煮，增强滋补效果。
建议在医生指导下使用，避免过量。
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