【大姨妈来了想自慰怎么办】在月经期间，身体和情绪都可能发生变化，部分女性可能会有自慰的冲动。这是正常现象，但需注意方式和频率，避免对身体造成不适。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 是正常的生理反应，无需过度担忧 |
| 注意事项 | 保持卫生，避免感染；控制频率，不过度 |
| 可选方式 | 温水浴、轻柔按摩、阅读放松等 |
| 健康建议 | 若频繁出现强烈欲望或不适，建议咨询医生 |
月经期自慰不会对身体造成伤害，但应以舒适为原则。如感到焦虑或不适，可尝试转移注意力或寻求专业帮助。
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