【黄皮的功效与作用、禁忌和食用方法】黄皮是一种常见的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用、禁忌及食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清热解毒、理气化痰、助消化、缓解喉咙不适、促进血液循环。 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜多食；过敏体质者应避免食用。 |
| 食用方法 | 可直接食用，或泡水、煮茶、制作果酱；也可搭配蜂蜜或冰糖食用以减轻苦味。 |
黄皮性温，适量食用对身体有益，但需注意个体差异。建议根据自身情况合理选择食用方式和量。
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