【盗汗吃什么】盗汗是指在非运动、非高温环境下，身体不自主地出汗，常与体质虚弱、内分泌失调或疾病有关。饮食调理是改善盗汗的重要方式之一。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 补气类 | 山药、红枣、黄芪 | 增强体质，缓解虚汗 |
| 养阴类 | 百合、银耳、莲子 | 滋阴清热，减少夜间盗汗 |
| 清热类 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 适合湿热体质，调节内热 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 补充营养，增强免疫力 |
建议避免辛辣、油腻食物，保持规律作息。若盗汗持续严重，应及时就医检查。
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问 盗汗吃什么
2025-10-11 11:18:57
问题描述：
盗汗吃什么，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 11:18:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
