【常见的碱性食物有哪些】在日常饮食中，适当摄入碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食物：
| 类别 | 食物名称 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、葡萄 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 其他 | 绿茶、海带、豆腐 |
这些食物在代谢后会产生碱性物质，有助于中和体内酸性物质。但需注意，食物的酸碱性与其口感无关，主要取决于其代谢产物。合理搭配饮食，才能更好地发挥碱性食物的健康作用。
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问 常见的碱性食物有哪些
2025-10-11 09:09:12
问题描述：
常见的碱性食物有哪些，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 09:09:12
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