【醋吃多了对人体有什么危害和好处】总结：
适量食用醋有助于促进消化、调节血糖，但过量可能刺激胃部、损伤牙齿，并影响营养吸收。建议根据个人体质合理控制摄入量。
| 项目 | 好处 | 危害 |
| 消化 | 促进胃酸分泌，助消化 | 过量刺激胃黏膜，引发胃痛 |
| 血糖 | 可能帮助稳定血糖 | 长期过量可能影响矿物质吸收 |
| 护齿 | 无直接护齿作用 | 酸性可能腐蚀牙釉质 |
| 营养 | 无显著营养成分 | 过量可能影响钙、铁吸收 |
总体而言，适量食用醋有益健康，但应避免长期大量饮用。
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问 醋吃多了对人体有什么危害和好处
2025-10-11 04:52:58
问题描述：
醋吃多了对人体有什么危害和好处，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 04:52:58
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